Fakten und Vorteile

Präventionsreisen - viel mehr als nur ein Gesundheitskurs

Wir benötigen mehr präventive Maßnahmen – da sind sich Gesundheitsexperten mittlerweile einig! Unser Alltag ist geprägt von langem Sitzen im Büro, im Auto oder in den öffentlichen Verkehrsmitteln. Rolltreppen und Aufzüge werden von uns tagtäglich genutzt. Bewegungsmangel ist ein ersichtliches Problem. Hingegen weniger sichtbar sind die zahlreichen Spätfolgen unseres eingeschränkten Bewegungsverhaltens. Mittlerweile ist bekannt, dass ein Zusammenhang zwischen Bewegungsmangel und dem Auftreten verschiedener Arten von Krebs, Osteoporose, Bluthochdruck sowie zahlreichen weiteren Krankheitsbildern besteht. Bewegungsmangel macht uns krank. Aber nicht nur der, auch unser Suchtmittelkonsum (Alkohol/Rauchen), zu viel Stress und ungesunde Ernährung.

Doch soweit muss es gar nicht erst kommen. Wir haben unseren Lebensstil selbst in der Hand. Durch körperliche Aktivität, Reduzierung von Stress und gesunder Ernährung können wir dem Ganzen langfristig vorbeugen.

Nicht jeder von uns ist sportbegeistert und kann sich eigenständig motivieren – das macht aber nichts. Genau deshalb geht das Bild von sportlicher Aktivität auch immer mehr weg von einer Leistungsdefinition und stattdessen hin zu ganzheitlicher, körperlicher Gesundheit. Hier steht vielmehr der Spaß, das Abschalten vom stressigen Alltag und eine angenehme Atmosphäre im Vordergrund. Und wo macht das Erlernen von sportlichen Aktivitäten und neuen Übungen nun mal am meisten Spaß – na klar, im Urlaub! In einer erholsamen Atmosphäre lernt es sich eben einfacher und auch die Bereitschaft zu einer Veränderung des eigenen Lebensstils ist größer. Genau aus diesem Grund wurden Präventionsreisen entwickelt. Das Kursprogramm (wie z.B. Nordic Walking, Wirbelsäulengymnastik, Entspannung etc.) findet mehrtägig an verschiedensten Destinationen in großartigen Hotels statt. Qualifizierte Trainer zeigen Ihnen gezielte Übungen und geben Ihnen in den Bereichen Bewegung, Ernährung und Entspannung Anreize für einen gesünderen Lebensstil. Somit können Risikofaktoren reduziert und das persönliche Wohlbefinden gestärkt werden.

Eine Präventionsreise bietet Ihnen die optimale Gelegenheit mit Veränderungen noch heute zu beginnen.

Also, worauf noch warten? Buchen Sie direkt Ihre KCS Gesundheitsreise!