Aktiv am Meer

Nordic Walking

Entspannung - Progressive Muskelrelaxation

Stärken Sie Körper und Geist auf unserer Präventionsreise in Wilhelmshaven.

Urlaub machen und dabei etwas für die Gesundheit tun: Beim gelenkschonenden Nordic Walking entlang der grünen Deiche genießen wir die frische Meeresluft und trainieren ganz nebenbei unsere Ausdauerfähigkeit. Unsere langjährig erfahrenen Trainer zeigen Ihnen Schritt für Schritt die richtige Technik. Ebenfalls erlernen Sie unter professioneller Anleitung die positive Wirkung der Progressiven Muskelentspannung kennen, so dass Sie diese auch in Alltagssituationen flexibel einsetzen können und langfristig Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun.

Auch Bewegungs-(wieder)einsteiger sind bei uns jederzeit herzlich willkommen.

REISEBESCHREIBUNG:

Tag 1

„Ankommen und MEER genießen“

Am ersten Tag reisen Sie ganz entspannt an und haben ausreichend Zeit die Gegend zu erkunden.

Tag 2

Voller Energie starten Sie mit unseren Präventionskursen in die Reise. Bei einer Begrüßungsrunde lernen Sie die anderen Teilnehmer und Ihren Trainer kennen. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm aus einem Mix von Nordic Walking und PMR Einheiten. 

Natürlich ist auch dafür gesorgt, dass Sie neben den präventiven Kurseinheiten noch genügend freie Zeit zur eigenen Gestaltung haben. Bspw. für einen ausgiebigen Spaziergang entlang der grünen Deiche.

Tag 3

Auch an diesem Tag erwartet Sie eine Kombination aus sportlicher Aktivität beim Walking und purer Entspannung in Form von Progressiver Muskelentspannung. Für ausreichend freie Zeit wird auch am dritten Tag der Reise wieder gesorgt sein. 

Tag 4

„Auf Wiedersehen“

Wir verabschieden uns von Ihnen und hoffen Sie auf der nächsten KCS- Gesundheitsreise erneut begrüßen zu dürfen.

(Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen)

 

***Bei Fragen zu Ihrem Krankenkassenzuschuss kontaktieren Sie uns gerne telefonisch unter 0611/236852-80, wir helfen Ihnen weiter.***

LEISTUNGEN:

  • Kursprogramm unter Anleitung eines qualifizierten Trainers
  • Präventionskurs Nordic Walking
  • Präventionskurs Progressive Muskelrelaxation
  • Frühstück inklusive
  • Wellnessbereich
  • Kostenloser Parkplatz direkt vor dem Hotel
  • Kostenloses High-Speed-Wlan

TERMINE UND PREISE

Der Preis * für die Kursangebote versteht sich jeweils je Person inclusive Übernachtungen, Verpflegung und Kursteilnahme für den gesamten Kurszeitraum gemäß Angebot.

Der Eigenanteil ** ist der Betrag, den Sie selbst - die Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse vorausgesetzt - zu zahlen haben. Für die Berechnung des Eigenanteils ** in dieser Liste wurde exemplarisch ein Kassenzuschuss von 150,00 € zugrundegelegt, um eine Vergleichbarkeit zu gewährleisten. Die Höhe des Zuschusses sowie die Modalitäten erfragen Sie bitte direkt bei Ihrer Krankenkasse. Bei einer anderen Zuschusshöhe verändert sich selbstverständlich der Eigenanteil.