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Natur pur, gesund und erholt im Rheingau

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Nordic Walking

Entspannung - Progressive Muskelrelaxation

Tanken Sie neue Energie im Rheingau

Eine abwechslungsreiche Mischung aus Aktivierung und Entspannung. 

Urlaub machen und dabei etwas für die Gesundheit tun: Beim gelenkschonenden Nordic Walking erkunden wir gemeinsam die Umgebung des schönen Rheingaus und trainieren ganz nebenbei unsere Ausdauerfähigkeit. Unsere langjährig erfahrenen Trainer zeigen Ihnen Schritt für Schritt die richtige Technik. Ebenfalls erlernen Sie unter professioneller Anleitung die positive Wirkung der Progressiven Muskelentspannung kennen, so dass Sie diese auch in Alltagssituationen flexibel einsetzen können und langfristig Ihrer Gesundheit etwas Gutes tun.

Auch Bewegungs-(wieder)einsteiger sind bei uns jederzeit herzlich willkommen.

REISEBESCHREIBUNG:

Tag 1

„Den Rheingau erleben“

Am ersten Tag reisen Sie ganz entspannt an und haben ausreichend Zeit die Gegend und das schöne drei Sterne Superior Hotel zu erkunden.

Tag 2

Voller Energie starten Sie mit unseren Präventionskursen in die Reise. Bei einer Begrüßungsrunde lernen Sie die anderen Teilnehmer und Ihren Trainer kennen. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm aus einem Mix von Nordic Walking und PMR Einheiten.

Natürlich wird auch dafür gesorgt sein, dass Sie neben den präventiven Kurseinheiten noch genügend freie Zeit zur eigenen Gestaltung haben. Bspw. für eine kleine Wanderung auf dem neuen Wispertal-Steig oder einen Ausflug in die nahegelegene, weltweit bekannte Stadt Rüdesheim.

Tag 3

Auch an Tag drei erwartet Sie eine spannende Kombination aus sportlicher Aktivität beim Walking und purer Entspannung bei der Progressiven Muskelrelaxation. Für ausreichend freie Zeit wird auch an diesem Tag der Reise wieder gesorgt sein. 

Tag 4

„Auf Wiedersehen“

Wir verabschieden uns von Ihnen und hoffen Sie auf der nächsten KCS- Gesundheitsreise erneut begrüßen zu dürfen.

-Je nach Ort und Zeitraum können die Tagesabläufe unserer Präventionsreisen leicht variieren-

(Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen)

 

***Bei Fragen zu Ihrem Krankenkassenzuschuss kontaktieren Sie uns gerne telefonisch unter 0611/236852-80, wir helfen Ihnen weiter.***

LEISTUNGEN:

  • Kursprogramm unter Anleitung eines qualifizierten Trainers

  • Präventionskurs Nordic Walking
  • Präventionskurs Progressive Muskelrelaxation
  • Abholung vom Bahnhof (nach Absprache mit dem Hotel)
  • kostenloses Parken auf dem Hotelparkplatz
  • Lunchpaket für den Tag (wird am Buffet selbst zusammengestellt)
  • Begrüßungsgetränk
  • Frühstück inklusive

TERMINE UND PREISE

Der Preis * für die Kursangebote versteht sich jeweils je Person inclusive Übernachtungen, Verpflegung und Kursteilnahme für den gesamten Kurszeitraum gemäß Angebot.

Der Eigenanteil ** ist der Betrag, den Sie selbst - die Bezuschussung durch Ihre Krankenkasse vorausgesetzt - zu zahlen haben. Für die Berechnung des Eigenanteils ** in dieser Liste wurde exemplarisch ein Kassenzuschuss von 150,00 € zugrundegelegt, um eine Vergleichbarkeit zu gewährleisten. Die Höhe des Zuschusses sowie die Modalitäten erfragen Sie bitte direkt bei Ihrer Krankenkasse. Bei einer anderen Zuschusshöhe verändert sich selbstverständlich der Eigenanteil.

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