Neue Kraft, neue Energie
Wirbelsäulengymnastik
Entspannung - Progressive Muskelrelaxation
Einfach mal die Seele baumeln lassen ...
Der gesunde Mix aus Wirbelsäulengymnastik und Entspannung.
Urlaub machen und dabei etwas für die Gesundheit tun: Bei der Wirbelsäulengymnastik wird Ihr gesamter Rumpf gekräftigt und gezielt Ihr Rücken gestärkt. Unsere langjährig erfahrenen Trainer zeigen Ihnen wie Sie mit einfachen Übungen auch im Alltag Ihrem Rücken langfristig etwas Gutes tun können. Ebenfalls erlernen Sie unter professioneller Anleitung die positive Wirkung der Progressiven Muskelentspannung kennen, so dass Sie diese ebenfalls in Alltagssituationen flexibel einsetzen können.
Auch Bewegungs-(wieder)einsteiger sind bei uns jederzeit herzlich willkommen.
REISEBESCHREIBUNG:
Tag 1
„Ankommen und genießen“
Am ersten Tag reisen Sie ganz entspannt an und haben ausreichend Zeit die Gegend und das Parkhotel Schillerhain zu erkunden.
Tag 2
Voller Energie starten Sie mit unseren Präventionskursen in die Reise. Bei einer Begrüßungsrunde lernen Sie die anderen Teilnehmer und Ihren Trainer kennen. Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Programm aus einem Mix von Wirbelsäulengymnastik und Einheiten aus dem Bereich der Progressiven Muskelrelaxation (PMR).
Natürlich wird auch dafür gesorgt sein, dass Sie neben den präventiven Kurseinheiten noch genügend freie Zeit zur eigenen Gestaltung haben. Bspw. um den traumhaften Wellnessbereich des Hotels zu nutzen oder für eine kleine Wanderung durch die schöne Pfalz.
Tag 3
Auch an diesem Tag erwartet Sie eine Kombination aus sportlicher Aktivität, bei der vor allem Ihre Rückenmuskulatur gestärkt wird und purer Entspannung bei der PMR. Für ausreichend freie Zeit wird auch am dritten Tag der Reise wieder gesorgt sein. Nutzen Sie Ihre freie Zeit doch zum Beispiel für einen kleinen Ausflug in die Stadt von Kirchheimbolanden, wo Sie mit der in unserem Angebot inkludierten Shoppingcard tolle Schnäppchen ergattern können.
Tag 4
„Auf Wiedersehen“
Wir verabschieden uns von Ihnen und hoffen Sie auf der nächsten KCS- Gesundheitsreise erneut begrüßen zu dürfen.
-Je nach Ort und Zeitraum können die Tagesabläufe unserer Präventionsreisen leicht variieren-
(Mindestteilnehmerzahl: 5 Personen)
***Bei Fragen zu Ihrem Krankenkassenzuschuss kontaktieren Sie uns gerne telefonisch unter 0611/236852-80, wir helfen Ihnen weiter.***
LEISTUNGEN:
- Kursprogramm unter Anleitung eines qualifizierten Trainers
- Präventionskurs Wirbelsäulengymnastik
- Präventionskurs Progressive Muskelrelaxation
- Reichhaltiges Frühstückbuffet inklusive
- Kostenfreies Parken direkt am Hotel
- Kostenfreie Nutzung des Wellnessbereichs (Bademäntel auf dem Zimmer)
- Begrüßungsgetränk
- Shoppingcard für Kirchheimbolanden
- Tägl. Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
(exkl. Ortstaxe)
TERMINE UND PREISE
| 4-Tages-Reise | Unterkunft | Zimmer | Preis p.P. * | Eigenanteil ** | |
|---|---|---|---|---|---|
| 03.01.2021 - 06.01.2021 |
Parkhotel Schillerhain ★★★★ |
DZ EZ |
299,00 € 369,00 € |
149,00 € 246,00 € |
Buchen |
| 10.01.2021 - 13.01.2021 |
Parkhotel Schillerhain ★★★★ |
DZ EZ |
299,00 € 369,00 € |
149,00 € 246,00 € |
Buchen |
| 28.03.2021 - 31.03.2021 |
Parkhotel Schillerhain ★★★★ |
DZ EZ |
299,00 € 369,00 € |
149,00 € 246,00 € |
Buchen |
| 23.05.2021 - 26.05.2021 |
Parkhotel Schillerhain ★★★★ |
DZ EZ |
299,00 € 369,00 € |
149,00 € 246,00 € |
Buchen |
| Zusatzinformationen |
|---|
| Noch Fragen? - Wir beraten Sie gerne unter 0611/236852-80 |
UNTERKUNFT:
Parkhotel Schillerhain ★★★★
Das Parkhotel Schillerhain ist ein inhabergeführtes Wellness- und Tagungshotel in der Nordpfalz; genauer gesagt in der kleinen Residenz Kirchheimbolanden, in der schönen Pfalz, unweit von Alzey, Mainz, Worms und Kaiserslautern.
Auf dem Schillerhain gelegen, in absoluter Ruhe können Sie Ihren Aufenthalt in vollen Zügen genießen. Das hoteleigene NaturSpa bietet viel Raum zum Ausspannen und sich verwöhnen lassen. Zahlreiche Massagen und Behandlungen warten auf Ihren Besuch.
Auch das Restaurant lässt keine Wünsche offen. Gelungene Harmonie in den Schillerhainer Stuben oder im Hauptrestaurant stimmt Sie zu Gaumenfreuden ein, die der Küchenchef des Hauses mit seinem erfahrenen Team mit Liebe zum Detail für Sie zubereitet.
Kirchheimbolanden, auch gerne die „Kleine Residenz“ genannt, ist ein staatlich anerkannter Erholungsort in Rheinland-Pfalz. Die durch ihren mittelalterlichen Kern geprägte Stadt liegt am Fuße des Naturparks Donnersberg und bietet viele Sehenswürdigkeiten.
Von der Paulskirche mit Mozartorgel, dem Schlossgarten und dem Museum im Stadtpalais bis hin zu herrlichen Rundwanderwegen – jeder Besucher kommt hier auf seine Kosten!
Auch mit der Bahn können Sie Kirchheimbolanden ganz gemütlich erreichen.